توقف عن شرب القهوة حالا !! فشربها –حسب الصديقة لينا مشعل-: يسرع نبضات القلب ويسبب صداع قد يحصل من ارتفاع ضغط الدم و إدرار في البول .• أرق .• هذيان خفيف و توتر .• ارتجاف ، و تشنج العضلات .• غثيان .• إمراض المعدة و البلعوم • يجعل الكلى تسرب مع البول عدداً من الفيتامينات الأساسية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والعناصر النادرة وهذا يعد خسارة غذائية للجسم. •فقر الدم والوهن والاكتئاب• يرهق البنكرياس ويضر بها إذ أنه يجعل الكبد تفرز سكر الجلوكوز وهذا يرفع معدله بالدم فيفرز البنكرياس مزيداً من الأنسولين لتخزين السكر الزائد عن الحاجة كدهون فيشعر الشخص بهبوط الطاقة . فيلجأ لتناول كوب قهوة آخر . ووجود الكافيين مع الكربوهيدرات يرفع معدل السكر بالدم. 
استطيع ان اعتبر نفسي مدمن قهوة بعد ان كنت في السابق مدمن شاي( بميرمية)، هذا التحول الجذري في مادة الإدمان سببه طبيعة العمل وخصوصا بالصحافة الالكترونية التي تستهلك كل جزء في جسمك تحتاج يوميا إلى ما يقارب أربعة أكواب من القهوة من الحجم الكبير لتبقى مستيقظا ترصد أهم الأخبار التي تبثها الصحف والوكالات المختلفة، يوميا اقلب ما يقارب ال40 موقعا بين مواقع إخبارية وصحف و وكالات أنباء.
الآثار الجانبية للقهوة لم المسها الا عند فحص التلاسيما فقد صدمت عندما أظهرت نتائج الفحص انخفاض قوة دمي لـ12 على الرغم من الكرش الكبير -نسبيا- الذي احمله، أفكر حاليا بعد سلسلة العاهات التي قد تسببها القهوة بالتخفيف من شربها والبحث عن بديل مفيد ربما الشاي الاخضر.
شكرا لينا على النصيحة… صفحتي على الفيس بوك
فحص التلاسيما او ما يسمى فحص قبل الزواج “عكل حال مبروك”
المهم والله انا ما بشرب قهوة لاني انا مدمن شاي بنعنع هو من المشروبات المفضلة لدي لكن وين صارت هالدارسة باي بلد لانة قهوة عن قهوة بتفرق وشاي عن شاي بفرق
احمد الوشاح
1 November 2009
heheheheheheheheheeh
a5er eshe kan mumken atwaq3o enk te3mal mudawantak 3n hal mawdoo3…. im so glad enk qararet et5afef w etdeer balak 3a se77tak… w m3k da3me el kamel sadeeqe…
shukran elak =D
لينا مشعل
1 November 2009
يعطيك العافية محمد .. الشاي الاخضر بالـتاكيد احسنلك .. بس برضه القهوة لطيفة . خفف واعمل معادلة مابين المشروبات .. والكرش وجاهة ياعمي ..
خالد الحطاب
2 November 2009
الله يعافيك اكيد الشاي الاخضر خياري الاخير
ersan
3 November 2009
“حكيت بدي اخفف القهوه بس ما حكيت اني بدي ابطلها”,
محمد العرسان
كاشفتك انا
[جميله
3 November 2009
يقال ان الرجل الحكيم لا يشرب سوى الماء، لكن السفن اب، تبعنا، هو مشروب الرجل السوبر….
سيبك من هالخزعيلات يازلمة…
محمد عمر
4 November 2009
كل هادا ضرر !! بس انا بعرف انها الها ايجابيات كتيرة ! انا من مدمنتي النسكافيه الى جانب القهوة بالتأكيد.. لا اعتقد اني في يوم من الايام سوف اقلع عن هذه العادة الجميلة ..
شكراً لكمـْ ,,
نور
4 December 2009
والله ياخوك مافي شي باثر بمزاجي شو ما شربت احسنلك بطل عن القهوة وسير دخن حشيشة مشان تروق
بشار حسن
13 December 2009
الحمدلله…انا مااشرب القهوه ولا الشاي الا لما أدخن.
Lonely moon
5 January 2010